Een bedrijf dat inzet op het welzijn en de gezondheid van zijn werknemers verdient die investering ruimschoots terug: medewerkers zijn fitter en gezonder, voelen zich beter, hebben minder last van stress, zijn minder vaak ziek en dus ook veel efficiënter en productiever.
Vanuit Voka West-Vlaanderen bieden we verschillende workshops aan die organisaties ondersteunen in het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers. Via dergelijke workshops kan je als organisatie zaken als stress, burn-out en uitval helpen voorkomen.
Afhankelijk van het thema worden deze workshops aangeboden in stukken van 2 uur, een halve dag of een volledige dag. Op basis van specifieke verwachtingen worden de workshops verder uitgewerkt op maat en dit binnen het gewenste tijdsbestek.
Workshop: Gezond thuiswerken
Deze workshop heeft een duurtijd van 2 uur.
Thuiswerken heeft sinds corona een flinke boost gekregen en wint nog steeds aan populariteit. Het is plots de standaard geworden en veel werknemers kiezen bewust voor organisaties die deze vorm van flexibiliteit aanbieden. Er zijn immers verschillende voordelen aan thuiswerk: je bespaart heel wat tijd en je hebt altijd je favoriete koffie bij de hand.
Maar naast deze voordelen zijn er ook valkuilen. De grens tussen werk en privé vervaagt, routines veranderen, je mist de connectie met je collega’s en je bent makkelijker afgeleid. Beweeg je wel genoeg, eet je gezond, heb je voldoende rust in je geest bij het thuiswerken?
Tijdens deze workshop geven we tips en gaan we aan de slag met nieuwe gewoontes zodat je met meer energie en voldoening kunt thuiswerken, zonder daarom in te boeten aan productiviteit.
Workshop: Slaap voor shift- en productiemedewerkers
Deze workshop heeft een duurtijd van 2 uur.
Eerst krijg je een goede achtergrond over de verschillende factoren die ons slaap-waakritme beïnvloeden. Dan gaan we in op de verschillende shiftwissels en wat je kan doen om jezelf te helpen om deze perioden en overgangen zo energiek mogelijk door te komen. We bekijken jouw weekplanning en geven de beste tips in verband met voeding, beweging en rust.
Workshop: ABC van gezonde en energierijke voeding
Deze workshop heeft een duurtijd van een halve of hele dag.
Tijdens deze workshop leer je een framework waarmee je zelf gezondere keuzes leert maken. We leren je hoe niets verboden is, maar hoe je leert kiezen voor de - doorgaans - meer voedzame keuze. Voeding bepaalt een groot deel van jouw gezondheid, dus het is belangrijk de correcte keuze te kunnen maken. Via 6 duidelijke stappen wandel je richting een meer gebalanceerd eetpatroon.
Workshop: Het belang van een gezonde levensstijl op de werkvloer
Deze workshop heeft een duurtijd van een halve of hele dag.
Tijdens deze workshop gaan we medewerkers sensibiliseren omtrent het belang van een gezonde levensstijl op het werk. We gaan op een interactieve manier in op de basisprincipes rond voeding, slaap, beweging, focus en mentale ontspanning.
Workshop: Stressmanagement voor leidinggevenden
Deze workshop heeft een duurtijd van een halve of hele dag.
Aan burn-out gaat vaak een periode vooraf van stress-signalen. Wanneer die resulteren in chronische stress, kom je in de risicozone van burn-out. Wat is een burn-out? Wat zijn de voornaamste oorzaken en risicofactoren van stress en burn-out? Wat zijn de symptomen? Wat zijn de verschillende stress-fases voor een burn-out? En hoe kan je dit als leidinggevende meer leren herkennen bij je medewerkers? Ook belangrijk: hoe begeleid jij jouw medewerker bij re-integratie?
Een workshop om zowel preventief stress & burn-out aan te pakken, en indien nodig ook curatief! Een boeiende workshop waarna je met een aantal stevige en concrete handvaten direct aan de slag kan!
