Overslaan en naar de inhoud gaan

Deconnecteer je digitale brein 

Voel je je soms opgeslokt door eindeloze meldingen, constante online bereikbaarheid en de druk om altijd ‘aan’ te staan? Je bent niet de enige. In een wereld waarin we steeds meer digitaal verbonden zijn, is het vinden van rust en focus een echte uitdaging.

Tijdens de opleiding ‘Digitale Detox: deconnecteer je brein’ ontdek je hoe je de controle terug kunt nemen over je tijd en aandacht. We leren je niet alleen hoe je bewuster met technologie omgaat, maar ook hoe je een gezondere balans vindt tussen online en offline. Het resultaat? Meer rust, meer focus en meer energie om te doen wat écht belangrijk is.

Durf jij de stap te zetten naar meer mentale vrijheid en minder digitale overbelasting? 

Inhoud

  • Hyperconnectie in kaart
    • The digital brain (r)evolution
    • De effecten van altijd on(line)
  • Jouw geconnecteerde brein
    • Ontdek jouw (de)connectie-stijl
    • Het continuüm van separators en integrators
  • De weg naar (de)connectie
    • Digitale deconnectie: maak komaf met technostress

Doelgroep

Voor iedereen die last heeft van een of meerdere zaken uit dit lijstje:

  • … continu afgeleid zijn, zelfs wanneer je meldingen uit staan.
  • … overrompeld zijn door je werk en alles wat erbij komt kijken, (soms of zelfs vaak) ook buiten de werkuren.
  • … gek worden van de hoeveelheid (ongeopende) e-mails in je inbox.
  • … fear of missing out (FOMO) waardoor je Teams en andere kanalen altijd open laat staan.
  • ...

Ik schrijf me in

Deze opleiding in je eigen bedrijf?

Jouw expert

Katrien Giebens - How's Work

Katrien heeft meer dan vijfentwintig jaar ervaring in managementfuncties in de academische wereld en retail. Een boodschap op een boeiende manier overbrengen, mensen overtuigen en enthousiasmeren: ze doet het graag én goed. Welke leeftijd, taal of achtergrond iemand ook heeft, Katrien weet eender wie succesvol mee te nemen in een verhaal dankzij haar ervaring binnen verschillende professionele contexten.

Katrien Giebens

Interesse in de andere sessies van de Digitale Werkplek?

Telkens van 9.00u tot 12.30u

Past deze datum niet of is de opleiding volzet, klik dan hier voor een actueel overzicht.

Adres

Voka KvK Mechelen - Kempen (kantoor Mechelen)
Antonia Wolversstraat 1 (Parking Keerdok, 11de verdieping)
2800 Mechelen

Wanneer

Prijs

Leden:
€245 (excl. btw)

10% korting vanaf een 2de deelnemer van hetzelfde bedrijf

Niet-leden:
€370 (excl. btw)

Klik hier voor meer info over jouw ledenvoordelen

Voorwaarden

KMO-portefeuille
Bespaar tot 30% op jouw deelnameprijs. Het projectbedrag is €245/leden en €370/niet-leden. Vanaf de 2de deelnemer van hetzelfde bedrijf is het projectbedrag als lid van Voka €220,50. De aanvraag dient te gebeuren ten laatste 14 kalenderdagen na aanvang van de opleiding. Ons registratienummer is DV.O104982. Je kan hiervoor 3,5 opleidingsuren en het thema digitalisering ingeven. Klik hier voor meer info.

Lees hier onze voorwaarden.

Meer info?

Adres

Voka KvK Mechelen - Kempen (kantoor Mechelen)
Antonia Wolversstraat 1 (Parking Keerdok, 11de verdieping)
2800 Mechelen

Wanneer

Prijs

Leden:
€245 (excl. btw)

10% korting vanaf een 2de deelnemer van hetzelfde bedrijf

Niet-leden:
€370 (excl. btw)

Klik hier voor meer info over jouw ledenvoordelen

Voorwaarden

KMO-portefeuille
Bespaar tot 30% op jouw deelnameprijs. Het projectbedrag is €245/leden en €370/niet-leden. Vanaf de 2de deelnemer van hetzelfde bedrijf is het projectbedrag als lid van Voka €220,50. De aanvraag dient te gebeuren ten laatste 14 kalenderdagen na aanvang van de opleiding. Ons registratienummer is DV.O104982. Je kan hiervoor 3,5 opleidingsuren en het thema digitalisering ingeven. Klik hier voor meer info.

Lees hier onze voorwaarden.

Meer info?

NTX
Logo Van Havermaet Partner Voka Mechelen-Kempen
ING
Logo Mensura
Logo SD Worx
Deloitte Private
Logo Degroof Petercam Partner Voka Mechelen-Kempen
pfl
Logo VanRoey Parnter Voka Mechelen-Kempen