Ben jij een hele werkdag op-en-top gefocust? Onze hersenen verwerken ontzettend veel prikkels tegelijk, en in een maatschappij waar we constant bereikbaar zijn, wordt dat er niet beter op. Met alle gevolgen van dien. Hoe train je je brein om toch beter te focussen?
Wat is focusmanagement?
Krijg jij op het eind van de dag je hele to-do-lijst af? Of heb je het gevoel dat je veel werkt, maar weinig afwerkt? Ga eens na hoeveel uren van je werkdag je écht gefocust aan het werk bent, zonder afleiding. Ons brein heeft het steeds zwaarder te verduren, want in deze hyper geconnecteerde maatschappij is die afleiding nooit veraf. Je focussen op je job wordt dus steeds moeilijker. En de voortdurende onderbreking van je concentratie heeft gevolgen: door het switchen van taak naar taak, verlies je veel productiviteit.
Daarom: focusmanagement! Je leert in deze training optimaal productief te werken, zodat je buiten je werkuren ook weer tijd hebt voor echte ontspanning.
Wat heb je geleerd na deze opleiding?
- Hoe kan ik beter focussen?
- Wat de functie is van ont-focussen en hoe ik dat kan gebruiken?
- Wat zijn focusvreters, en hoe pak ik dat aan?
- Pauzes en hun functie
- Hoe leg ik mijn prioriteiten?
- Hoe pak ik een project aan?
- Hoe ledig ik mijn inbox met een heel overzichtelijke methode?
- Hoe verkrijg ik meer rust in mijn hoofd? Ontstressen!
Doelgroep en voorkennis
Voor iedereen die zijn tijd nuttig moet (en wil) besteden. Medewerkers, leidinggevenden en zaakvoerders uit alle sectoren.
Geen voorkennis vereist
- Omgaan met een snel veranderende wereld
- De 3 grootste concentratielekken
- Focus-prioriteiten en focus-rovers
- Optimaal organiseren: 6 topregels
- Focus in meetings
- Tips, tricks & tools
Maak kennis met Philippe Sarens, praktijkcoach in focusmanagement.
Hij deed ervaring op als ondernemer en zaakvoerder in verschillende bedrijven, en zet al meer dan 20 jaar in op productief werken met je brein. Met zijn expertise leer je je tijd nuttig te besteden, en train je je brein.
Hulp nodig of meer informatie over uw inschrijving? Contacteer:
Laura Van Wijmeersch
Manager Kameracademie en themanetwerken
Full bio of Laura Van Wijmeersch
