Stress is nefast op de lange termijn, dat weten we. En toch lukt het ons moeilijk om de dagelijkse stress te ontlopen. Deze opleiding geldt daarom als pitstop: de gelegenheid om je veerkracht te versterken en je focus terug te vinden.
Hoe ga jij om met stress? Lijdt de kwaliteit van je werk eronder? Of neem je die spanning mee naar huis? In deze training ga je aan de slag met een wetenschappelijke methode die jouw denkpatroon in kaart brengt, en leer je gepaste manieren om je stress te beheren. Meer veerkracht, verhoogde focus en creativiteit, beter slapen, minder irritatie: zowel op het werk als privé heeft dat een positieve impact.
Mieke Buysrogge (Prime Performance) is business- en loopbaancoach voor ondernemers, leidinggevenden en medewerkers. Ze streeft ernaar mensen zich goed in hun vel te doen voelen, met positieve resultaten op werk-en privé-vlak. Mieke zet de Neethling Brain Instruments in om jouw denkvoorkeuren te definiëren. Het persoonlijk rapport dat daaruit volgt, helpt je om je effectiviteit te verhogen. Wat mag je concreet verwachten? Dat lees je hieronder.
Programma
Energiebalans
| Mentale focus
|
Stress, anders bekeken
| Persoonlijk actieplan Met het rapport van de Neethling Brain Instruments assessment en de inzichten uit de training, werk je aan een persoonlijk actieplan om je 'stressvaardigheid' te versterken. |
Voor wie?
Of je nu zelf beter wil omgaan met spanning, je stressklachten wil verminderen, of beter wil begrijpen hoe je collega's reageren op stress: zowel voor medewerkers, leidinggevenden als zaakvoerders is deze training aangeraden.
Ook interessant
(Volzet) ChatGPT in hr: Schrijf de perfecte prompts
